我校举行19级学前专业部心理健康讲座

学考在即，为了调整学生考前的心态，帮助学生以更好的状态迎接考试，落实学生心理健康，我校6月2日晚在报告厅为学前专业部19级学生开展《考前常见心理问题及对策》的心理健康讲座，本次讲座由学生心理健康发展中心的许晓晴老师主讲，利用学生学习时间的空隙，为学生普及了在重大考试前后可能出现的心理问题，并分享了相应的解决策略。

讲座根据学前专业部19级心理委员反映的关于考试压力的问题，结合在日常生活中常见的与考试心理相关的案例，具体为同学们讲述了考试焦虑、考前失眠、课上不自觉走神、学习效率低下及考后迷茫不知所措的解决对策，重点分享了科学管理压力的方法和考场自我调节的方法，并为同学们演示了耳朵按摩法和双手钩拉法的操作。

讲座的气氛在让同学们体验腹式呼吸法的时候达到高潮，在座的学生闭上眼睛，跟着主讲老师的口令进行深呼吸，感受身体慢慢放松的全过程。在同学们体验放松方式的活动中，伴随着欢快的笑声和热烈的掌声，讲座拉下了帷幕。

讲座结束后，学前专业部主任陈丛林老师结合自身的经历总结发言，给全体19级学生以鼓励，希望通过此次讲座，同学们都可以有所收获，能够把所听知识运用到实际生活中，更好地迎接即将到来的学考。